यह सब्जी नवीनतम वेगन दूध है



संयंत्र-आधारित दूध इन दिनों सभी क्रोध है। बादाम और चावल के दूध से सोया से नारियल के पेय पदार्थों तक, सुपरमार्केट में गैर-डेयरी दूध विकल्पों की कोई कमी नहीं है। लेकिन यह रिपल फूड्स का नया मटर प्रोटीन आधारित दूध है जो स्वास्थ्य भोजन के दृश्य को बड़े पैमाने पर ले रहा है। मटर-आधारित प्रोटीन पाउडर हाल ही में लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं, इसलिए यह केवल समय की बात थी जब तक कि शक्तिशाली हरी वेजी दूध के रूप में भी उपलब्ध न हो जाए। और जब हम इसे शक्तिशाली कहते हैं, हम मजाक नहीं कर रहे हैं; मटर के दूध की एक कप की सेवा में आठ ग्राम प्रोटीन होता है - जो कि गाय के दूध की समान सेवा में आपको मिलता है। कुछ परिप्रेक्ष्य के लिए, परंपरागत बादाम दूध किस्मों में मांसपेशी-निर्माण पोषक तत्व का केवल एक मापन ग्राम होता है। लहर में बादाम के दूध की तुलना में कम संतृप्त वसा और 50 प्रतिशत अधिक कैल्शियम होता है। हालांकि, सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह वास्तव में दूध की तरह स्वाद लेता है! उस मिकी मटर स्वाद से बचने के लिए, स्टार्टअप कंपनी ने मटर के स्वस्थ हिस्सों को उस हिस्से से अलग करने का एक तरीका विकसित किया जो उस स्वाद और रंग का उत्पादन करता है जो कुछ लोगों को लगता है। इसमें एक मलाईदार, रेशमी बनावट भी है जो क्लासिक दूध के समान है-एक अतिरिक्त पर्क!

संबंधित: Khloe Kardashian इस खाना काट और 11 पाउंड खो दिया

एक और जोड़ा बोनस: अन्य लोकप्रिय दूध विकल्पों की तुलना में ग्रह के लिए मटर दूध बेहतर है। केवल एक छोटे बादाम का उत्पादन करने के लिए दूध के एक गैलन और 1, 100 गैलन पानी का उत्पादन करने में 1, 000 गैलन पानी लगता है। मटर के दूध में बादाम दूध के मुकाबले 96 प्रतिशत कम पानी और डेयरी दूध की तुलना में 99 प्रतिशत कम एच 20 का उपयोग करते हुए मटर के दूध में काफी कम पानी का पदचिह्न होता है।

तो, क्या यह नया विकल्प है "इसे खाओ!" हम आगे बढ़ने जा रहे हैं और हां-लंबे समय तक कहेंगे क्योंकि आप शर्करा-स्वाद वाली किस्मों से दूर रहते हैं। एक कार्टन पर अपना हाथ लेना चाहते हैं? यह प्रयास करने वाला पेय चुनिंदा स्थानों में 2 मई तक पूरे फूड्स अलमारियों को मार देगा। और एक बार जब आप अपनी बोतल घर ले आते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि आप अपने रातोंरात जई, कपपा जो, या चिया बीज पुडिंग में सामान का आनंद लें। यम, यम, और यम!

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: अमेरिका में सबसे कम और कम मोटापा राज्य-रैंक!

    अमेरिका में सबसे कम और कम मोटापा राज्य-रैंक!

    जब आपके पेट की बात आती है, तो जिस राज्य में आप हैं, उस स्थिति के साथ कुछ ऐसा हो सकता है जिसमें आप हैं। दक्षिण या मिडवेस्ट में रहना वजन बढ़ाने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। रॉबर्ट वुड्स जॉनसन फाउंडेशन और ट्रस्ट फॉर अमेरिका के हेल्थ की एक नई रिपोर्ट के मुताबिक, अरकंसास, वेस्ट वर्जीनिया, नॉर्थ डकोटा और इंडियाना समेत उच्चतम मोटापा दरों वाले राज्य स्थित हैं। और वे केवल मामूली संख्या नहीं हैं: जब आपके राज्य में मोटापे की दर बढ़ जाती है, तो आपका व्यक्तिगत जोखिम भी बढ़ सकता है। हार्वर्ड के हालिया शोध से पता चला है कि आपका सामाजिक सर्कल - जिन लोगों के साथ आप दैनिक आधार पर बातचीत करते हैं- नाटकीय रूप से
  • बेहतर स्वास्थ्य: वजन घटाने के लिए आश्चर्यजनक उच्च प्रोटीन फूड्स

    वजन घटाने के लिए आश्चर्यजनक उच्च प्रोटीन फूड्स

    लेकिन एजे हर फिल्म को पॉप्युलेट नहीं कर सकता है (ऐसा होगा कि यह ऐसा था), और सबसे अच्छा उच्च प्रोटीन आहार पिंजरे से नहीं आता है। आप जानते हैं कि आपको एक फ्लैट पेट आहार के लिए प्रोटीन की आवश्यकता है: दुबला मांसपेशियों के लिए यह एक महत्वपूर्ण इमारत ब्लॉक है, जो बदले में वसा जलता है। लेकिन आपको शायद यह नहीं पता कि फल और veggies सहित, कितने अलग खाद्य पदार्थ आपको गंभीर राशि देंगे। वास्तव में, कई असंगत और आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थ लगभग अंडे की तुलना में अधिक - या भी अधिक प्रोटीन पैक करते हैं। (संदर्भ के लिए, यह 6 ग्राम है।) हरी मटर प्रोटीन की मात्रा: 8 ग्राम प्रति कप (14% डीवी) Popeye एक थूक लेने के लिए
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप कैफीन काटते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    जब आप कैफीन काटते हैं तो आपके शरीर को क्या होता है

    यहां एक ऐसी स्थिति है जो आपको चिंतित महसूस करेगी: अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुसार, 9 0 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क कैफीन का उपभोग करते हैं। चौंका देने वाला? ज़रुरी नहीं। कई लोगों के लिए, कैफीन कुछ चीजों में से एक है जो 9 से 5 संभव रहता है। और हम में से कई महसूस करते हैं कि हम सामान के बिना भी जाग नहीं सकते-चाहे वह कार्यदिवस हो या नहीं। आखिरकार, ऐसे लोग हैं जिनके दिनचर्या में सोडा मशीनों में कॉफ़ी रन और
  • बेहतर स्वास्थ्य: खाद्य पदार्थों के लिए प्रोटीन पाउडर जोड़ने के लिए 15 जीनियस तरीके

    खाद्य पदार्थों के लिए प्रोटीन पाउडर जोड़ने के लिए 15 जीनियस तरीके

    जबकि बहुमुखी और स्वादिष्ट दोनों प्रोटीन पाउडर महिलाओं के लिए 46 ग्राम और पुरुषों के लिए 56 ग्राम की दैनिक अनुशंसित खुराक तक पहुंचने में मदद के लिए हमारे दैनिक प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के लिए एक आसान तरीका है। कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभों काटने, प्रोटीन यह सब करता है- यह cravings में कटौती, मांसपेशियों को भर देता है, ऊर्जा बढ़ता है, और वजन घटाने में सहायक उपकरण। महानता में जोड़ने के लिए, कैलोरी में प्रोटीन पाउडर भी कम होते हैं और आप जो खाना खा रहे हैं उसमें टॉस करने के लिए सुपर सरल होते हैं। तो, यह समय है कि आप उन सादे पुराने प्रोटीन हिलाते हैं और बस इसे अपने आहार के हर क्षेत्र में जोड़ना शुरू करते
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके आहार के साथ अजीब तरीका जलवायु परिवर्तन शिकंजा

    आपके आहार के साथ अजीब तरीका जलवायु परिवर्तन शिकंजा

    इंसानों के रूप में, भोजन Instagram के लिए हमारी पसंदीदा चीज़ से अधिक है या टीवी पर पेशेवर शेफ पकाते हैं। यह भी हमें ईंधन देता है और हमें स्वस्थ रखता है। लेकिन जैसा कि वैश्विक औसत तापमान बढ़ता जा रहा है, खाद्य परिदृश्य जैसा कि हम वर्तमान में जानते हैं, इसे बदलने के लिए बाध्य है - और बेहतर नहीं। यूएस ग्लोबल चेंज रिसर्च प्रोग्राम, एक सरकारी नेतृत्व वाले पर्यावरण अनुसंधान समूह की एक हालिया रिपोर्ट, जो हमारे सतत बदलते ग्रह की खोज करने के लिए अपना समय समर्पित करती है, ने जलवायु परिवर्तन में प्रगति के रूप में हमारे खाद्य आपूर्ति के लिए होने वाले अनगिनत परिवर्तनों को उजागर किया। आपको पूरी रिपोर्ट के मा
  • बेहतर स्वास्थ्य: प्रत्येक लक्ष्य के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन पाउडर

    प्रत्येक लक्ष्य के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन पाउडर

    इस साधारण पाउडर को एक शेक, चिकनी, या यहां तक ​​कि पेनकेक्स में मिलाकर आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को और अधिक प्राप्य कर सकते हैं। लेकिन यहां बात है: जब आप एक स्वास्थ्य-खाद्य भंडार में जाते हैं, तो प्रोटीन पाउडर की दीवार दुर्बल लग सकती है। उपलब्ध किस्मों ने स्पेक्ट्रम के एक छोर पर गोमांस और अंडे में मट्ठा से विस्तार किया है, और बगीचे के पौधों के लायक अन्य पर: मटर, सन और चावल बस कुछ नाम हैं। सबसे पहले, इसे जानें: विभिन्न किस्मों में ऐसे गुण होते हैं जो उन्हें आपकी जीवनशैली आवश्यकताओं के आधार पर सर्वोत्तम विकल्प बनाते हैं। हमने उनमें से कुछ तोड़ दिए हैं-वजन घटाने के लिए 56 चिकनी बनाने के लिए एक का
  • बेहतर स्वास्थ्य: 6 बुरी आदतें गर्भवती महिलाओं से बचना चाहिए

    6 बुरी आदतें गर्भवती महिलाओं से बचना चाहिए

    इस बढ़ती समस्या में योगदान देने वाले कई कारक हैं, और अब गर्भावस्था का सुझाव देने के लिए अनुसंधान एक बच्चे को मोटापे से ग्रस्त होने का जोखिम निर्धारित करने में विशेष रूप से प्रभावशाली समय हो सकता है। यहां 6 माँ-आदतें हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि अगली पीढ़ी में वजन बढ़ाने के प्रक्षेपण को प्रभावित कर सकते हैं। खराब आदत # 6 भोजन के दौरान टीवी देखना वैंकूवर, कनाडा में बाल चिकित्सा अकादमिक सोसाइटी की वार्षिक बैठक में पेश किए गए एक नए अध्ययन के मुताबिक, गर्भवती महिलाएं जो खाने के दौरान टीवी देखते हैं, वे अपने बच्चे के खाने के दौरान उस आदत को जारी रखने की अधिक संभावना रखते हैं, जो बाद में जीवन में नवज
  • बेहतर स्वास्थ्य: 10 कारण आप हमेशा थके हुए होते हैं जिनके पास सोने के साथ कुछ भी नहीं है

    10 कारण आप हमेशा थके हुए होते हैं जिनके पास सोने के साथ कुछ भी नहीं है

    आप पहले से ही जानते हैं कि समग्र स्वास्थ्य के लिए हर रात पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। प्रत्येक शाम को अनुशंसित छह से आठ घंटे के लिए स्नूज़िंग आपको दिन के लिए उत्साहित रखती है और वजन कम करने में आपकी सहायता करती है। लेकिन अगर आप जल्दी बिस्तर पर जाते हैं, तो अपने पूरे आठ घंटे प्राप्त करें, और उचित समय पर जागें, आप अभी भी अपने दिन को लगातार थके हुए और सुस्त महसूस कर सकते हैं। आप हमेशा थके हुए कई कारण हैं। यह पुरानी थकान हो सकती है, एक जटिल विकार जिसमें आप कमजोर महसूस करते हैं और थक जाते हैं और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द का अनुभव करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आपका डॉक्टर पुरानी थकान निदान प्रदान
  • बेहतर स्वास्थ्य: सुपरफूड्स: सेब

    सुपरफूड्स: सेब

    यह नम्र फल पाई के लिए केवल एक मौसमी भराव की तुलना में बहुत अधिक है-हालांकि, हमें यह मानना ​​है कि यह भी उनका उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। सेब न केवल एक पोर्टेबल, नो-गड़बड़ नाश्ता, बल्कि शक्तिशाली वसा सेनानियों भी हैं। अपने सेब को स्वस्थ बनाने के लिए दो सरल रहस्यों को जानने के लिए हमारे त्वरित वीडियो देखें।

संपादक की पसंद

ईटीएनटी से पूछें: क्या यह मामला है कि मैं अपना ओमेगा -3 कैसे प्राप्त करूं?

जब वसा की बात आती है, तो एक ऐसी विविधता होती है जिसे आप निश्चित रूप से कम नहीं करना चाहते हैं: ओमेगा -3 एस! मछली, नट, कुछ सब्जियां और फलों के बीज में पाए जाने वाले ये आवश्यक पोषक तत्व, दिल की बीमारी, मधुमेह, अल्जाइमर और चयापचय को धीमा करने में मदद करते हैं-सूजन धीमा करते हैं। वे रक्त के थक्के जैसे मजबूत शारीरिक कार्यों को भी मजबूत रखते हैं। अधिकांश लोगों को इन स्वास्थ्य लाभों के बारे में पता है, यही कारण है कि बहुत से लोग जो ओमेगा समृद्ध खाद्य पदार्थों के प्रशंसकों नहीं हैं, पूरक हैं। यह हमें सोच रहा है: क्या अखरोट और जंगली सामन पर मच्छर करना बेहतर है या पूरक के रूप में पूरक है? पता लगाने के लि