आपके स्वास्थ्य जीन: उनके लिए परीक्षण कैसे करें



कभी आश्चर्य कीजिए कि मैराथन धावक अपने शरीर को 26 गैर-स्टॉप मील के लिए कैसे ले जा सकते हैं और मुस्कुराते हुए-लेकिन आप मुश्किल से खुद को धक्का दे सकते हैं? आप एसीई I allele या एरोबिक और धीरज एलील की कमी हो सकती है।

क्या है क्या? हमें समझाने की अनुमति दें। शारीरिक प्रदर्शन, चयापचय दक्षता, और नींद से जुड़े लगभग 15 जीन हैं। सौभाग्य से आपके लिए, इसका मतलब यह है कि जब आप लंबी दूरी की दौड़ के लिए नहीं हो सकते हैं, तो आप संभवतः एसीई डी एलील, या ताकत और शक्ति प्रदर्शन जीन एकेए प्राप्त कर सकते हैं, जिसका मतलब है कि आप क्रॉसफिटर के रूप में बेहतर काम करेंगे। बेशक, आपके पास बहुत सी चीजें हैं जिन पर आपका नियंत्रण है; सुनिश्चित करें कि आप इन 25 चीजों के दोषी नहीं हैं जो आपने आज किया था जो आपके चयापचय को रेखांकित करते हैं!

जेनेटिक मैपिंग के स्वास्थ्य लाभ पूरे साल हेडलाइंस बना रहे हैं। और 23andME जैसी कंपनियां, एथलीटों के लिए फिटनेस जीन और ब्लूप्रिंट (जल्द ही आ रहा है), किसी भी औसत व्यक्ति को आनुवांशिक प्रोफाइल के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त हो सकती है, जो बदले में उन्हें अपने शरीर और सीमाओं की बेहतर समझ प्रदान करती है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों पर एक बिल्कुल नया परिप्रेक्ष्य है!

यहां बताया गया है कि होम आनुवांशिक परीक्षण कैसे काम करता है: $ 199 के लिए, फिटनेस जेन आपको एक प्लास्टिक ट्यूब के साथ एक डीएनए प्रदर्शन किट भेजता है, जिसे आप थूकते हैं और वापस भेजते हैं। एक बार जब यह उनकी प्रयोगशालाओं में परीक्षण किया जाता है, तो आप प्रत्येक विशेष अनुवांशिक विविधता के विस्तृत विवरण के साथ-साथ वेब पोर्टल पर अपने परिणामों तक पहुंच सकते हैं। फिटनेस जीन व्यक्तिगत जानकारी और पोषण योजनाएं उत्पन्न करने के लिए इस जानकारी और आपके शारीरिक डेटा का उपयोग करते हैं। फिटनेस जीन के सीईओ और संस्थापक एमडी ट्रेनर, एमडी ट्रेनर, डैन रीर्डन के मुताबिक, कंपनी आपको "डीएनए के आधार पर व्यायाम करने और खाने के तरीके को दिखाने में विशेषज्ञ है।" वह आगे बढ़ता है, "हम अनुवांशिक परिणामों के बारे में जानकारी देते हैं और फिर इन बदलावों के आधार पर दर्जी योजनाएं। "

हम सब तेजी से वजन घटाने का वादा करने वाले आहार और भोजन योजनाओं के साथ बमबारी कर रहे हैं। और हम जानते हैं कि हमारे सहकर्मियों और दोस्तों की तुलना में हमारे पास जीन का एक पूरी तरह से अलग सेट है। फिर भी जब हम उन्हें वजन कम करते देखते हैं, तो हम मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे जो बैंडविगॉन पर हैं, उन्हें कूदने के बारे में सोचें। और फिर जब हम एक ही परिणाम नहीं देखते हैं तो हम अक्सर निराश होते हैं। तो, खुद के साथ तर्क करने में मदद करने के लिए एक छोटा सा विज्ञान बहुत दिलचस्प है!

हालांकि हमारे अनुवांशिक ब्लूप्रिंट में यह चोटी बेहद फायदेमंद प्रतीत होती है, फिर भी यह सवाल पूछता है: क्या इस प्रकार की जीन मैपिंग आपको अपने स्वास्थ्य को अगले स्तर तक ले जाने की अनुमति देती है - या क्या यह हमें उन चीजों को बता रही है जिन्हें हम शायद पहले ही जानते हैं? हमारे जीवन में इस बिंदु पर, अगर हम धीमी चयापचय, त्वरित मांसपेशी प्रतिबिंब, या डेयरी एलर्जी के लिए जीन रखते हैं तो यह इतना चौंकाने वाला नहीं है। लेकिन हमारी जिज्ञासा पिक्चर है - खासकर यदि इसका मतलब इष्टतम स्वास्थ्य और प्रदर्शन की ओर बेहतर, अधिक प्रभावी निर्णय लेना है।

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