स्वास्थ्य दृश्य के चारों ओर अपना रास्ता बनाना, इस सुपरफूड को तेल, फाइबर, प्रोटीन और वसा के बीच असाधारण संतुलन के लिए कहा गया है। और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। इसकी उच्च प्रोटीन पोषण की गुणवत्ता के कारण-क्विनोआ एक पूर्ण प्रोटीन है, जिसका अर्थ है कि इसमें सभी 10 आवश्यक एमिनो एसिड होते हैं- और उच्च फाइबर सामग्री-केवल एक कप पके हुए क्विनो में 5 ग्राम तृप्त होने वाले फाइबर होते हैं-नाश्ते के लिए इसे रखने में मदद मिलेगी उपकरण के साथ शरीर को दिन के माध्यम से प्राप्त करने की जरूरत है। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, क्विनोआ जस्ता, कैल्शियम, लौह, रिबोफाल्विन, हृदय-स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट जैसे स्वास्थ्य